Lettori fissi

giovedì 20 giugno 2013

RIMEDI NATURALI PER ESSERE SEMPRE IN FORMA








Ciao a tutte...scusate la mia assenza ma mi capita che fra una cosa e l'altra non ho il tempo di aprire il computer e condividere con voi ...mi perdonate??

Stasera voglio darvi qualche consiglio per essere sane e in forma con dei semplici rimedi naturali....

È ormai una verità assodata che noi donne le proviamo tutte per avere una pelle sempre lucida e idratata. Per non parlare, poi, delle creme che usiamo per cercare di rimandare il più tardi possibile la comparsa di quelle piccole rughette che proprio non sopportiamo; o semplicemente ci piace mantenerci sane e in forma.

Non è indispensabile ricorrere necessariamente a creme speciali o a costosi trattamenti estetici. A volte, senza saperlo, quello che ci serve si trova proprio negli sportelli della nostra cucina o nell’alimentari sotto casa. Molti cibi, infatti,possiedono delle “proprietà curative” che aiutano il nostro organismo a prevenire o addirittura curare vari piccoli disturbi, persino malattie.

Ma quali sono le proprietà curative di cui abbiamo appena parlato?

- Cereali, Tuberi, Legumi: alimenti ricchi di carboidrati che favoriscono la ricostituzione delle microfratture dei muscoli e l’aumento di massa, ideali soprattutto per chi conduce una regolare attività fisica.

- Le borse sotto gli occhi poi sono l’incubo di ogni donna, ma in poche sanno che questo fastidioso problema è dato principalmente da una carenza di liquidi. Niente di più semplice allora: la soluzione è bere almeno 2 litri di acqua al giorno,evitando assolutamente l’alcool che aggraverebbe soltanto la situazione.

- Per la prevenzione di cicatrici è utilissimo mangiare il peperone. Eh si, perché quest’ortaggio è ricco di vitamina C extra, che aiuta il lavoro degli amminoacidi, deputati alla ricostruzione dei tessuti. Con una sufficiente quantità di vitamina C extra ingerita, si contribuisce ad evitare quelle piccole cicatrici così antiestetiche.

- Un sorriso perfetto e splendente può essere garantito con il Calcio e la Vitamina C. Il calcio è indispensabile per proteggere le ossa mascellari da batteri vari, mentre la vitamina C è utile a rinforzare il tessuto gengivale. Fate scorta, dunque, di formaggi magri, latte e yogurt.




- Contro le rughe interviene la Vitamina E, presente nei cereali integrali, frutta secca, oli vegetali che, con la sua azione antiossidante previene l’invecchiamento delle cellule oltre che possibili malattie cardiovascolari.


- Avete presente quel senso di secchezza della pelle? Ebbene, la Vitamina A è un ottimo rimedio per dimenticarlo. Meloni, patate, carote e albicocche sono ideali per proteggere la nostra pelle dagli agenti atmosferici e per favorire i processi di rigenerazione cellulare.




- I capelli sono uno dei punti forti di ogni donna, ma che fare se cadono? Correre in farmacia o dal parrucchiere per particolari trattamenti potrebbe essere una soluzione, ma perché non sostenere il nostro organismo con i semi d’uva? Nei chicchi d’uva troviamo dei piccoli semini contenenti proantoaicidine, sostanze vegetali in grado di combattere l’ormone che blocca la ricrescita dei follicoli piliferi. Sono, inoltre, molto importanti per la prevenzione di numerose patologie quali: osteoporosi, artrite, allergie, ulcera, cancro, cataratta e malattie cardiovascolari.





È cosa risaputa che alcuni rimedi naturali vincono ogni paragone con altre terapie di vario genere. Se poi non doveste vedere i risultati possiamo sempre dire di aver fatto un’utilissima e non dispendiosa spesa.

Che ne pensate? a volte basta poco per stare bene con se stesse ..e con gli altri!!!



Ciaooo alla prossima!!





21 commenti:

  1. Ottimi consigli, la natura ci offre tutto ciò di cui abbiamo bisogno per stare bene e in forma

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  2. Che preziosi consigli. Grazie per le utili informazioni
    Bacioni
    Alessandra

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  3. CIAO ANNA A VOLTE NON SERVE SPENDERE TANTI SOLDINI PER FA SI CHE IL NOSTRO CORPO SIA SANO E BELLO..... MA BASTA VERAMENTE POCO! !!!
    E QUESTI CONSIGLI SONO UN GRAN TESORO DA TENER PRESENTE E METTERE IN PRATICA! !!!
    GRAZIE! !!!!!
    TI AUGURO UNA BUONA SERATA :-)
    NUNZIA

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  4. consigli utilissimi, grazie di averli condivisi con noi! ciao!

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  5. Piccole perle da tener sempre presente ♥
    splendido post!

    Nicky
    http://nickydreams.blogspot.it/

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  6. Ciao Anna, grazie mille per aver condiviso attraverso questo interessantissimo post questi consigli così utili e interessanti!!!
    Un bacione!!!
    Rosy

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  7. Cara Anna, quello che hai scritto in questo post è più che vero!
    La gente tende a comprare integratori e prodotti di bellezza quando invece basterebbe un'alimentazione sana ed equilibrata per stare molto meglio!
    Già mangiando tanta frutta e verdura assumiamo tutto ciò che ci serve per mantenerci in salute dentro e fuori, ottimi consigli tesoro! Buon week end :-*

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  8. grazie anna per averci ricordato questi semplici rimedi!!!!!

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  9. Anche io la penso come te, tutto ciò che usiamo insieme a creme e prodotti di bellezza devono essere associati ad una corretta alimentazione per avere effetto.

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  10. l'argomento che tratti nel tuo blog è veramente interessante, lavoro in un bar e so quanto è difficile servire le persone che hanno questo problema (non so come altro definirlo!) e quindi saperne di più mi sarà sicuramente utile, ti seguo quindi non volentieri.. di più!

    a presto :D

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  11. ottimo blog davvero!sono tante le persone che ne soffrono e saperne di più fa sicuramente bene!
    anch'io sono convinta come te che i rimedi naturali siano ottimi, senon meglio di quelli medicinali!
    xoxo vale

    www.lavaligiasuletto.blogspot.it

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  12. Fantastici consigli!!!
    Non c'è nulla di meglio dei rimedi naturali!! Sicuramente terrò a mente questo post :)
    Ps. Complimenti anche per il blog! Mi piace molto!

    NEW POST: My Wishlist June!
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  13. Ciao, grazie per essere passata da me..
    mi sono unita molto volentieri al tuo blog :)
    A presto
    http://4passinellamiavita.blogspot.it/

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  14. mia madre è celiaca, questi consigli la potranno aiutare senz'altro


    http://tuttostreaming24h.blogspot.it/2013/06/el-internado-tutte-le-stagioni.html

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  15. Che buoni consigli...spesso non ci rendiamo conto che basta fare attenzione all'alimentazione per essere più belle e in forma!!!

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  16. Leggerti è un vero piacere. Un blog come il tuo è molto utile.

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  17. ma quante belle informazioni ci hai dato grazie mille molte cose non le sapevo proprio^_^

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  18. GRAZIE per tutte queste dritte, ti seguo con vero piacere

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  19. molto bello il tuo blog e informazioni davvero utile complimenti

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  20. Ciao cara, ti seguo anche io! Che bel blog :-)
    E utilissimo post :D Alcune delle cose che hai scritto non le sapevo!
    Bacioni :**

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